Твоя лучшая
SUP-история!

Зимой река Ислочь превращается в сказку. Выглядит река изумительно красиво: берега покрыты пышным снегом, заснеженные деревья становятся белыми и создают белый горизонт. Лед покрывает реку от берегов стремясь навстречу друг другу. Местами остается узкая полоса воды шириной около 90 сантиметров. Течение воды само ведет сапборд вперед и мы просто смотрим по сторонам на: узорные резные кромки льда, играющее солнце в воде и на кристаллах снега Читать

Сапборд и байдарка интересны по-своему и дарят разные ощущения на воде. Мы не сравниваем «что лучше», а разбираемся, чем отличаются впечатления и ощущения, чтобы каждый мог выбрать формат под своё настроение и цель отдыха. Тип Сапборд Байдарка (каяк) Скорость Ниже. Форма универсального сапборда плоская, имеет больше площади сопряжения с водой, килеватость отсутствует,  гребец расположен стоя, что в совокупности снижает скорость сапборда Выше. Наличия киля, большей Читать

Река Ислочь окружена лесом, подступающим прямо к воде, а встречающиеся красивые высокие берега создают чувство, будто ты движешься глубоко внизу, словно в природном каньоне. Во время прогулки внимание удерживается рекой: меняются берега, река извивается поворотами, и за каждым из них открывается новый пейзаж. Ислочь узкая река, имеющая частые повороты, это позволяет оставаться одним — наслаждаясь чувством радости от движения по живой реке, по воде в Читать

С момента появления сапбординг завоевал популярность и сформировал вокруг себя большое сообщество любителей. Главная особенность сапбординга заключается в том, что он понятен каждому. Большинство встаёт на доску в первые минуты. Сегодня на сапборде можно сплавляться круглый год. Это может быть летним развлечением на пляже и реке или катанием в более прохладную погоду в специальном костюме, защищающим от попадания воды. У людей, которые встают на доску, Читать

Время суток, когда вы отправляетесь покататься на сапе, может повлиять на ваш опыт и впечатления от катания. Рассмотрим время дня катания на сапах: Рассвет. День. Закат. Ночь. Рассвет. Раннее утро. Утро – это идеальное время для уединения. В этот момент день только начинается, вода спокойная, без ветра и волн, воздух свеж и вокруг тишина, слышен плеск капель воды с весла. Преимущества утреннего катания: яркий солнечный Читать

Современный вид активности и отдыха, объединит и позволит провести время всей семьёй. Интересно слушать инструктаж (обучение), испытывать новые ощущения, создавать совместные объединяющие моменты, вместе смеяться и радоваться успехам. Детям особенно нравится: они не боятся, отважны, хотят пробовать новое, а когда уже умеют, чувствуют себя самостоятельными взрослыми капитанами и всем расскажут, как правильно все делать. Все мы дети. Можно позвать и привести своих родителей. Взрослые катаются Читать

Фотография — это способ сохранить ваши воспоминания и делиться ими. 1. Оборудование. На собственный телефон с камерой получаются отличные фотографии. Экшн-камера хорошо подходит для сложных, длительных условий съёмки (под водой, в движении), когда камеру нет возможности расположить в руках, имеет дополнительные крепления на весло, шлем. Для отдаленной фотографии применяется селфи-палка. На сапборд также можно устанавливать специальное крепление (клеится на сапборд) для камер. 2. Позиция камеры Читать

Природа вокруг дает чувство спокойствия, позитива, свободного пространства и чувства свободы. Воду называют синим пространством, а растительность вокруг нас зеленым пространством. Прогулки по пляжу, по песку, концентрация внимания действий на сапборде, пребывания на воде — это возможность уму отдохнуть от размышлений. Природа является большей частью жизни, улучшает психическое здоровье и общее благополучие с чувством спокойствия и ощущением того, что все будет хорошо, а также чувствами Читать

Сапбординг требует внимания к силе ветра и его направлению. Можно начать катание при слабом ветре и внезапно, во время прогулки, ветер может стать сильным. Рассмотрим, как ветер влияет на безопасность и комфорт при катании на сапборде, какие условия подходят для новичков и опытных райдеров, а также рассмотрим меры предосторожности, которые помогут избежать непредвиденных ситуаций. Понимание ветра и знание правил безопасности — это ключ к тому, Читать

Вы создадите друг другу яркие объединяющие эмоции — их больше и они значимее, счастливее, радужнее, когда вы вместе. Мы готовы! )) — инструктаж, маршруты катания, программы, небольшие презенты для вас, сапборд викторины. Инструктаж — он интересен собой, это маленькое обучение, вовлечение в предстоящее катание. Узнаем где правильно стоять или сидеть на сапборде, как настроить весло по росту и правильно им пользоваться, забираться на сапборд, если Читать

Upsup сложил свою идею, подход и последовательность в инструктировании. Начинаем Стоим перед сапбордом и представляем, что купаемся в красивом бассейне воды — в бухте, увидели на воде сапборд и решили покататься. Первому чему мы учимся (нам надо знать, как) — забираться на сапборд полностью находясь в воде: 1. Необходимо одной рукой взяться за центральную ручку сапборда, а вторую руку вытянуть вперед и положить ладонью на Читать

Весло играет ключевую роль в передвижении на сапборде по воде. Оно помогает управлять направлением движения и создаёт необходимую силу для продвижения вперед. Весло передает воде силу вашего гребка, которую надо сохранить, отталкиваясь от воды. Хорошее весло улучшит ваши навыки и сделает плавание на сап интереснее, легче, приятнее. Общая информация. Сап весло конструктивно состоит из: лопасти (лопатки), шафта (древка), рукоятки. Весло может быть цельным или сборно-разборным Читать

Сапборд слоганы — это запоминающиеся выражения, которые вызывают чувства, образ, ассоциации, мотивируют и могут побудить к действиям. Они выражают общие идеи и цели, и объединяют людей. Мы собрали интересные sup слоганы и представляем их: На английском На русском Paddles up, worries down🚣‍♂️😊 Греби вперед, заботы назад Not all who wander are lost – some are just paddleboarding🗺️🏄‍♂️ Не все кто блуждает заблудились — некоторые просто Читать

Безопасность катания начинается на берегу, с оценки: — готовности и проверки комплекта снаряжения: сап борда (доски), весла, плавника, лиша, спасательного жилета; — проведенного инструктажа; — погодных условий: температуры воздуха, силы ветра и его направленности, прогноза осадков и гроз; — водных условий — уровня волн, течения и состояния воды; — необходимой одежды по погодным условиям; — вашего физического состояния. 1. Сап борд подбирается по длине и Читать

Увидеть катающихся людей можно на городских пляжах, за городом на озерах и реках, на отдыхе на море. Видеть сапбордиста восхищает, засматриваешься на его движения веслом, как он идет по воде. А что он чувствует? Тут и должны появиться желание и интерес попробовать также. Как начать? — нужно немного больше узнать про сапбординг, мы делимся и рассказываем вам. Сапборд легок в освоении, интересен необычными ощущениями — Читать

Сапбординг — это отличный способ улучшить физическую форму и здоровье: — развивает силу и выносливость: во время плавания на сап борде задействованы многие мышцы тела, включая руки, ноги, пресс, ягодицы и корпус. Это помогает укрепить их и улучшить выносливость; — улучшает баланс и координацию: настройка чувства баланса происходит быстро, вам помогает в этом весло и вовлеченная работа всего тела в баланс; — снижает стресс: занятия Читать

Сапбординг (SUP-boarding) — это вид водного спорта, который получил свое название от английского словосочетания «stand-up paddleboarding», что в переводе на русский язык означает «гребля, стоя на доске». Он подходит для людей всех возрастов и уровней подготовки. Сапборд (sup board) представляет собой надувную или жесткую доску на которой стоит человек, используя весло для движения по воде. Можно передвигаться сидя на коленках или сидя на специально установленном Читать

Предлагаем Вам SUP активности на нашем споте: Покататься на сап борде (sup board) на пляже — вода, солнце, песок и сап борд. Предоставим для вас необходимый инвентарь, проведем инструктаж, и будем болеть за вас. Позаниматься йогой с квалифицированным инструктором. Встретить рассвет — быть первыми в новом дне, увидеть как расцветает природа и становится красиво, вместе с вами. Провести новое знакомство и узнать друг друга ближе Читать

Для комфортного и безопасного катания на сап борде рекомендуется выбирать одежду, которая защитит вас от солнца, воды и ветра. Вот несколько рекомендаций по выбору одежды для сапбординга: Купальник или шорты. Основное правило — одежда должна быть удобной и не сковывать движений. На незакрытые участки тела необходимо нанести солнцезащитный крем. Майка. Майка защитит вас от солнечных лучей. Лучше выбирать майку из материалов (синтетических материалов), которые быстро Читать

Катание на сапборде вызывает множество эмоций от физической активности на свежем воздухе в приятной атмосфере. Некоторые из наиболее распространенных эмоций, которые вы можете испытать во время катания на сапборде: Удовольствие. Катание на сапборде может доставлять удовольствие, так как оно позволяет побывать на природе, насладиться красивыми пейзажами и почувствовать себя частью природы. Умиротворение. Занятия сапбордингом может создавать умиротворяющую атмосферу, которая помогает расслабиться, отвлечься от повседневных забот Читать

Катание на сапборде поможет улучшить ваш баланс, координацию, выносливость, силы, в том числе, способности мышц в области талии, брюшной полости, ягодичные мышцы и нижней части спины работать вместе, чтобы создавать стабильность и контроль во время движения. Например, эти навыки важны для горнолыжников, особенно для тех, кто занимается фрирайдом или слаломом, где нужно сохранять равновесие на скорости и на неровном или крутом склоне. Катание на сап Читать

1. Это легко. Гребля стоя (сап бординг) отлично подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Это очень удобно для новичков. На самом деле новичкам рекомендуется очень спокойная вода — как у upsup, закрытое Цнянское водохранилище, где течения воды практически нет, не такое быстрое как на реках. 2. Это тренировка всего тела. Вы проработаете каждую мышцу своего тела. Стабилизируя свой центр тяжести (балансируя на Читать

Водная среда города является самой близкой для отдыха локацией на сапборде — городские водохранилища, на которых образованы пляжи; реки в черте города, протекающие через парки. На пляже. Можно полежать на песке, покупаться, позагорать и проявить активность — покататься на сапборде. Сплавать по красивым маршрутам, использовать сап для прыжков в воду, кататься паровозиком или взять на буксир сап (так любят делать папы и катать своих детей), Читать

Увидев сап борд на воде, стоящего на нем человека делающего гребки, это откликается, думаешь – все, хочу, нравится, куплю себе. Правильно выбирать сап борд необходимо по характеристикам, назначению, что вам интересно в катании: прогулки, походы, спорт или отдых. Ответы и понимание приходят с опытом катания, накатом. Представляем вам таблицу соответствия. Категория Опыт катания Частота катания в сезоне Знания об оборудовании Знаю какой тип оборудования мне Читать

Цнянское водохранилище находится в северной части Минска, в микрорайоне Цна, соседствует с микрорайоном «Зеленый луг». Длина — 2 км; Ширина – макс 930 м, средняя – 440 м; Глубина – макс 7,5 м, средняя – 2,42 м Площадь зеркала воды – 0,9 км; Протяженность береговой линии — 5 км; Объем — 2 млн куб.м; Количество человек, использующих водохранилище для отдыха – 15 000. Территория Цнянского Читать

«Неманская весна» — название международных соревнований по туристско-прикладному многоборью в технике водного туризма, проводятся для любителей и профессионалов. Наличие спортивного разряда не обязательно. Соревнования проводятся как лично-командные. Соревнования проводятся ежегодно в первых числах апреля в Гродненской области, Гродненском районе, д. Немново, 15, «Августовский канал». GPS координаты турбазы «Немново»: 53.863078, 23.762146. Время проведения соревнований, начало октября, дни с пятницы по воскресенье. В пятницу осуществляется заезд команд, Читать

№ п/п Наименование Дата Место проведения Судна Источник 1 Республиканские соревнования по ТПМ в технике водного туризма «Свирица-Ралли» с 14 по 16 марта 2025 года Минская область, г.п. Свирь Байдарка, катамаран, сапборды (вне общекомандного зачета) Информация организаторов 2 Международные соревнования по туристско-прикладному многоборью в технике водного туризма «Неманская весна» с 4 по 6 апреля 2025 года Гродненская область, д. Немново Сапборды, каяк, каноэ, байдарка, катамаран Читать