Безопасность катания начинается на берегу, с оценки:
— готовности и проверки комплекта снаряжения: сап борда (доски), весла, плавника, лиша, спасательного жилета;
— проведенного инструктажа;
— погодных условий: температуры воздуха, силы ветра и его направленности, прогноза осадков и гроз;
— водных условий — уровня волн, течения и состояния воды;
— необходимой одежды по погодным условиям;
— вашего физического состояния.
1. Сап борд подбирается по длине и ширине, учитывая рост и вес пользователя, чтобы устойчиво чувствовать себя на нем на воде, легко продвигать сап борд вперед и разворачивать.
Весло регулируется по высоте, правильная высота весла на 15-20 сантиметров выше роста. Если весло будет настроено выше — оно глубже погрузится в воду и сложнее будет делать гребки по воде, а если ниже – то лопатка весла будет иметь небольшой захват воды и гребки будут слабыми.
Плавник необходим для курсовой устойчивости – прямолинейного движения, без плавника сап борд будет сильно вертким и не будет держать прямой курс.
Лиш – это специальный трос, который крепится за ногу и за сап борд. При падении в воду трос не позволит доске далеко отдалиться от вас.
Спасательный жилет обязателен на воде, должен быть закреплен на теле и соответствовать по размеру.
2. Инструктору необходимо рассказать:
о конструкции (устройстве) сап борда и установить плавник;
как правильно сориентировать весло, делать гребки для движения вперед (гребки вдоль борта) и разворота сап борда (дуговые гребки от носа к задней части и наоборот);
где правильно быть расположенным на доске и как по ней передвигаться, садиться, вставать;
как пользоваться страховочным (спасательным) жилетом;
как забираться на сапборд, если вы оказались в воде.
3. Погодные условия.
В сильный ветер стоя на сап борде тело человека создает парусность и вы ускоряетесь по направлению ветра, назад против ветра может быть тяжело вернуться. Также, ветер может разворачивать сап борд по своему направлению. Чтобы снизить влияние ветра, парусности, необходимо сесть и передвинуться к носовой части сап борда. Определение направления ветра позволит правильно спланировать маршрут катания, прогулки.
Кататься во время грозы не рекомендуется. Находясь на воде вы более уязвимы для молнии, металлическое весло и детали сап борда могут привлечь молнию. Гроза может вызвать внезапные изменения погоды, включая резкие изменения ветра и дождь.
4. Водные условия.
Местами для катания на сап борде могут быть: водохранилища, реки, озера, моря, и водные условия на них будут отличаться. На водохранилищах течение воды не большое – вода спокойная, без волн. На море могут быть волны, а на реках течение. Водные условия определяют уровень необходимого навыка баланса на сап борде, опыта и уверенности.
5. В любую погоду важно выбирать одежду, которая обеспечит комфорт и безопасность.
В жаркую солнечную погоду необходимо надевать солнцезащитную одежду, использовать солнцезащитный крем для кожи, брать с собой воду. В прохладную, дождливую погоду надеваться теплее и использовать ветрозащитную, водонепроницаемую одежду. В холодную одевать теплую одежду из материалов сохраняющих тепло.
6. Вы должны чувствовать себя комфортно, быть уверены в своих навыках, физической подготовке, не иметь серьезных медицинских проблем или состояний, которые могут быть угрозой вашему здоровью при катании на воде. Запрещается находится на сап борде на воде под воздействием алкоголя или наркотических веществ, которые могут снизить вашу реакцию и координацию движений.
Соблюдайте, пожалуйста, правила, чтобы сделать катание безопасным и комфортным, и наслаждаться им.