Катание на сапборде поможет улучшить ваш баланс, координацию, выносливость, силы, в том числе, способности мышц в области талии, брюшной полости, ягодичные мышцы и нижней части спины работать вместе, чтобы создавать стабильность и контроль во время движения.
Например, эти навыки важны для горнолыжников, особенно для тех, кто занимается фрирайдом или слаломом, где нужно сохранять равновесие на скорости и на неровном или крутом склоне. Катание на сап борде поможет лучше контролировать свои движения и повысить безопасность при катании, увеличить свою продуктивность. Горные лыжи и сапбординг дополняют друг друга в круглогодичном цикле подготовки.
Катание на сапборде это хорошая дополнительная тренировка для основного вида вашей физической активности, например: бег, танцы, йога, бокс, фитнес, теннис, кроссфит. Он помогает улучшить баланс и координацию, выносливость и физическую форму, кардио форму.